Guide til vægttab. Principperne bag konceptet "Sundt & Sjovt" er at mad- og træningsplaner skal være realistiske. Derfor er der ingen forbudte fødevarer eller tidskrævende træningsforløb, men nemme opskrifter og overskuelige træningsprogrammer. Med kostråd, opskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad samt træningsøvelser
Henter beholdningsoplysninger
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidragsydere
Beskrivelse
På omslaget: Sundere, stærkere, lettere
ISBN
9788711982624
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2020)
Omfang
199 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Tendens i faglitteraturen: Mikrotræning
Du behøver ikke knokle amok for at få en stærk krop.Læs mere
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Inspirerende kost- og træningsbog, hvor alle kan være med - både nybegyndere og mere øvede, og både hvad angår træningsprogrammer og opskrifter. Meget brugbar bog indenfor emnet