Forstå hjernen og nervesystemet – og forebyg usund stress

Hvordan kan vi tage kontrollen tilbage, når stressen tager over? Neurovidenskaben giver os nye indsigter i, hvordan kroppen og hjernen spiller sammen, når vi bliver belastede over tid.

Neurobiolog Karen Johanne Pallesen guider os til en bedre forståelse af, hvordan langvarig stress opstår – og hvad vi selv kan gøre for at modvirke den.

Undervejs inddrages lette øvelser som refleksion, åndedræt og små fysiske bevægelser, der kan gøres overalt – også ude i det fri.

Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds.

Find hele programmet her.