Søvnløs i Højbjerg

Alle, der har prøvet at ligge søvnløs, ved hvor forfærdeligt, det er. Tankerne myldrer rundt i hovedet om alt det, der skal huskes og gøres. Kroppen kan ikke finde ro nogen steder.

Panikken breder sig. Jeg har en aftale næste dag. Jeg spænder i kæben og hjertet hamrer afsted. Jeg får kvalme og angsten ligger og trykker over brystet. Jeg er lysvågen. Jeg har kun sovet to timer. Jeg kan ikke klare næste dag, hvis jeg ikke får sovet noget mere. Jeg tænder lyset og ser på æsken med sovepiller. Hvis jeg tager en halv pille kan jeg sove fire timer mere og være klar til i morgen. Klar til at få en god dag, hvor jeg kan fungere, sammen med andre mennesker og ikke ligge på sofaen hele dagen. Jeg tager en halv pille.....

Sådan var mange af mine nætter inden jeg stoppede op og så på mig selv med andres øjne. Jeg er jo sygeplejerske for pokker. Så hvordan kan jeg blive afhængig af sovemedicin?

Kom og hør min personlige beretning om hvordan jeg slap sovemedicinen. Desuden vil jeg fortælle om hvilke metoder, der har hjulpet mig, og give jer nogle smagsprøver på dem.

Lidt om mig:
Jeg har som sygeplejerske altid interesseret mig for kroppens sprog. Hvis kroppen ikke bliver lyttet til, forsøger den at råbe os op ved at tale med større og større bogstaver. Det vil sige, at den der har ansvaret for kroppen, altså dig og mig, får flere og flere symptomer og smerter.

Jeg har selv oplevet at været fysisk og psykisk syg og har lært at tage kroppens sprog alvorligt. I dag er det sådan, at får jeg ondt et sted undersøger / scanner jeg mig selv og ser på, hvad der skete lige inden smerten opstod, og hvad tænkte jeg. For tanker er ikke toldfrie. De fremkalder følelser, der kan manifestere sig fysisk og blive selvforstærkende.

Jeg har gået på mange kurser i disse emner samt kurser i selvudvikling.

Dette bruger jeg til hele tiden at lære om mig selv. Samt at finde årsagerne til at symptomerne eller smerterne opstår.