Fysisk aktivitet og mental sundhed

Vi ved, at en løbetur, en fodboldkamp eller en tur i træningscentret kan styrke kroppen. Men hvad sker der med humøret, livskvaliteten og vores mentale helbred, når vi er fysisk aktive? Og hvordan kan fysisk træning skabe handlekraft, samhørighed og nye veje til recovery for mennesker med psykisk sårbarhed? Kan fitness ligefrem virke terapeutisk?

Julie Midtgaard, klinisk professor i psykiatri og seniorforsker ved Psykiatrisk Center Glostrup og Københavns Universitet, stiller skarpt på sammenhængen mellem fysisk aktivitet og mental sundhed. Få bl.a. indblik i forskningsprojektet Vega, der i samarbejde med Arca Aarhus har undersøgt værdien af crossfit-træningsfællesskaber for psykisk sårbare unge. 

Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds.

Find hele programmet her.