De fleste mærker mere til deres krop med alderen. Her får du - udover en personlig historie og en introduktion til yoga - simple øvelser, der bl.a. kan styrke din mobilitet. Særligt til dig, der er ældre eller allerede har fået en skavank, men egentlig for alle, der vil forbedre deres livskvalitet
Emneord
yoga yogaøvelser
Henter beholdningsoplysninger
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Bidragsydere
Beskrivelse
Indhold: Er min sygdom min ven? ; Forstå og lev med yoga ; Mærk dit åndedræt ; Yoga for sindet ; Find din balance ; Yogatransformation ; Giv slip ; Samlet øvelsesoversigt ; Yogaudstyr
ISBN
9788797401200
Udgave
1. udgave, 2. oplag ([2023])
Omfang
193 sider
Forlag
Body Mind
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Camilla Juel Madsens historie er livsbekræftende og inspirerende. Er man ikke optaget af den personlige beretning, kan bogen i stedet fungere som et træningsprogram, der endda vil være realistisk at gennemføre. Skønt med forslag som at træne balancen, når man står i en kø eller børster tænder