Om dette arrangement

Tid
19:00 - 21:00
Pris
Kr. 150,-
Sted
Dokk1
Sted / Rum
Store Sal
Arrangører
Hovedbiblioteket, FOF Aarhus
Målgruppe
For voksne
Bestil billet(ter)
Tendenser og Debat

Lev mere – tænk mindre

31.10.19
Mød psykolog Pia Callesen

I dette tankevækkende og aktuelle foredrag giver Pia Callesen en introduktion til metakognitiv terapi – metoden, der vinder frem på verdensplan og som giver øget ro, overskud og selvværd.

Ifølge den nyeste forskning bør sindet betragtes som en si, hvor alt passerer med mindre, vi selv aktivt vælger at holde fast i det. Bruger vi mange timer dagligt på at spekulere og bekymre os om, hvordan vi skal løse et problem eller på at tale med os selv om, hvordan vi har det, tapper vi os selv for energi og livsglæde, ligesom vi øger vores risiko for at udvikle eller vedligeholde en depression.