Om dette arrangement

Tid
10:00 - 12:00
Pris
Kr. 120, Studerende kr. 60
Sted
Dokk1
Sted / Rum
Lille sal
Arrangører
Hovedbiblioteket, Folkeuniversitetet i Aarhus
Målgruppe
For voksne
Bestil billet(ter)
Tendenser og Debat

Gå dig sund

26.09.21
Under corona-nedlukningen rykkede gang op på førstepladsen som danskernes foretrukne motionsform foran styrketræning og løb.

Når vi går, kan vi nyde det smukke landskab, få styr på tankerne eller have en god samtale.

Men kan vi også blive sundere af at gå? Hvilke fysiske og psykiske fordele har gåturen? Kan den regelmæssige gåtur for eksempel være en god erstatning for fysisk træning? Og hvor langt, hvor tit og hvor hurtigt skal man gå for opnå positive helbredsmæssige virkninger?

Bliv klogere, når motionsekspert Marina Aagaard stiller skarpt på disse og andre ofte stillede spørgsmål. Få også inspiration til vandreture, gåture og effektive øvelser med gang.

Hvis vejret tillader det, vil der være mulighed for korte gå-øvelser udenfor. Mød derfor op iklædt gå-venligt tøj.

Arrangementet er en del af Hearts & Minds festivalen.

Se hele programmet her.

Materialer