Om dette arrangement

Tid
11:00 - 11:45
Pris
50 kr.
Sted
Dokk1
Sted / Rum
Æsken
Arrangører
Målgruppe
For børn
Bestil billet(ter)
Børn

Dig & din baby - Barselsyoga

22.10.20
Barselsyoga er for dig som lige har født eller er på barsel med et mindre barn og ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Barselsyoga bliver en meget rolig form, hvor alle kan deltage. Du behøver ikke at være i god form eller have lavet yoga før, for at være med.
Blide bevægelser med fokus på ro og nærvær i krop og sjæl. Vi arbejder meget med åndedrættet og at finde ro i egen krop. Du får konkrete åndedrætsøvelser med hjem og netop inspiration til hvordan du kan finde mere ro i din hverdag.

Underviser:
Stine Rosborg, Restorativ yogalærer og Mindfulness instruktør.

Komme i god tid, så du kan nå at amme/fodre og skifte ble m.m. på baby, inden vi går i gang. Medbring et lille tæppe hvor baby kan ligge ved siden af undervejs.

Det er kun den voksne der skal have billet.

Covid-19
Vi forbeholder os ret til at foretage ændringer i de enkelte arrangementer, hvis corona-situationen skulle ændre sig. Aarhus Bibliotekerne følger sundhedsmyndighedernes anvisninger, så det er trygt at deltage i bibliotekernes arrangementer både for brugere og for ansatte.