Hovedbiblioteket

Hvorfor bruge en masse penge og tid på det, der ikke virker?

Kig ind på Hovedbiblioteket og få professor, overlæge, forfatter og samfundsdebattør Bente Klarlund Pedersens gode eksempler og enkle tip til, hvordan du kan få et mere sundt og aktivt liv.

Foredraget Sandheden om sundhed er baseret på Bente Klarlund Pedersens bog af samme navn. Bogen er en guide til et sundere liv skrevet af en af Danmarks førende forskere. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre end din fødselsattest påviser.

KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle rutiner i hverdagen. Når det er nemmere sagt end gjort at holde vægten, kvitte smøgerne, drikke mådeholdent og motionere dagligt, så skyldes det, at vi påvirkes af en lang række omstændigheder, som vi ikke er bevidste om. Men en væsentlig vej til at få succes med et sundt liv er viden.

Bente Klarlund Pedersen, der også skriver om sundhed og motion i Politiken, er en fantastisk formidler og foredragsholder, når hun uden at være moraliserende formår at formidle sin store indsigt og faglige viden indenfor sundhed.

 Mød op til et inspirerende foredrag fyldt med sjove anekdoter, gode eksempler og enkle tip til, hvordan du bl.a. kan blive mere aktiv i hverdagen og finde ud af, hvad der reelt virker og er sundt.

 Tid: Tirsdag den 8. februar kl. 16.30

Sted: Hovedbiblioteket, Scenen i Litteratur & Musik

Foredraget er et led i Århus Kommunes kampagne "Sundhedseksperimentarium".

Se mere om de øvrige aktiviteter på www.motionstilbud.dk og www.aakb.dk.

Foredraget foregår på scenen i Litteratur & Musik. Der er gratis adgang og alle er velkomne.